kurde kopiowac tego nie moge bo to jest osoby prywatnej moge tylko jak plik wyslac , a nazywa sie poradnik pakera , to samo z dieta kopiowac sie nie da ale jako plik da rade wyslac
Lepszy rap już niż jaranie się jakimś techno czy jak to się teraz nazywa. Chociaż i tak nie słucham, ale już wolałbym jakiś ogarniętych raperów posłuchać, co mają do przekazania itp. niż słuchać przez 20 min umcy umcy pyk pyk. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-10-27 16:50:35
[...] w szpitalu po treningu judo i w ogóle nie mogłem chodzić, chyba że 5 kroków na minute ktoś nazywa chodzeniem. fizjo plecy wyleczył, a kolana już były ok, i znów wraca jak zacząłem ćwiczyć ze sztangą. w sumie to po co ja Wam to pisze, lepiej Wam napisze gdzie najtańszo w mieście fasole kupić %-) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu [...]
[...] 15x (tylko tyle ponieważ bicepsy już nie wytrzymywały;/) Triceps Francuz w leżeniu 2x25 15x (musze zmiejszyć ciężar i zrobić wiecej s) ściąganie linek drążka na wyciągu (jakos tak to było) 4x11 15x i teraz wypychanie hantli(nie wiem jak to się dokładnie nazywa jest to w takiej pozycji co wiosłowanie hantlą) 3x6,5 15x to by było na tyle z [...]
Kokosiku haha talia ładny żarcik. W moim modelu ta funkcja nie jest przewidziana ;-) Za to wczoraj w przymierzalni wypatrzyłam u siebie głowy naramiennych i przyczepy piersiowych, czy jak to się tam nazywa %-) Fajne światło tam mają :-D Obli to ja już nie wiem teraz czy kończyć tę redukcję? Bo to sie jakby dopiero rozpędzało?
[...] House na Włókniarzy (czy tam Jana Pawła), vis a vis PAsażu Łódzkiego w budynku dawnego McDonalda - polecam, najlepsze steki w Łodzi, szczególnie jeśli chodzi o stosunek cena/jakość. Niezłe także w Bellanapoli w Manufakturce oraz w restauracji Ciągoty tEśknoty na Wojska Polskiego. Powyższe wypowiedzi, ujawniające kompletny brak wiedzy o wołowinie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] która nazywa się dieta , bez tego odżywki Ci nie pomogą , skup się na diecie.Zdecydowanie moim zdaniem jeszcze powinieneś zbudować masę mięśniową.Masz pełno takich tematów jak układać dietę w postach podwieszonych http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html. Odpowiedni trening, właściwe spożywanie kalori i możesz bez obaw [...]
HNC Mariuszu...:P tak zawodówka się w szkocji nazywa? widzisz uczę się całe życie %-) a jak mnie nienawidzisz to wyobraź sobie że to ja: http://www.keepbusy.net/play.php?id=the-torture-game-3 %-)
[...] na bieżni.Mam na siłowni 2 wyciągi i na każdym jestem w stanie wykonać prostowanie ramion z innym ciężarem. Czy te maszyny nie powinny być sprawdzane? skalowane? (nie wiem jak o się fachowo nazywa)Można się dowartościować zmieniając maszynę, albo zdołować...;-) Dzień 8 (15.01) I jeszcze dzisiejsza czyściutka miska. Suplementy: pokrzywa, [...]
troche puzno poruszam sprawe napoju jest cos w potobie czesto w budkach z kebabami w butelce jak od coca-coli 0,5 l nazywa sie cherry i za 0,5 litra w budce placi sie 3.50 zl http://www.opinie.egospodarka.pl/zdjecia/Napoje-gazowane/Cherry-Coke-butelka-PET-40417-big.jpg Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-02-17 14:21:59 Zmieniony przez - 745906 w [...]
[...] Jedyny plus to taki, że była czysta, bez żadnego syfu. Brak ruchu doskwiera mi okrutnie. Niezły falstart. ;/ Jutro mam wizytę u lekarza, planuję też zacząć jeść normalnie, jak jadłam przez ostatnie tygodnie, marzę o powrocie do ćwiczeń... Micha w załączniku. Posiłek tam, gdzie 100 g makaronu (brązowego ofc) to posiłek podzielony na dwa, a dorsz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak ankiety nie chcesz wypełnić to jakiej reakcji się spodziewasz, dziewczyny to nie wróżki. raczej chcesz nabrać łądnej sylwetki a nie rzeźbić, redukcja tkanki tłuszczowej nazywa się rzeźbieniem.
panowie jakieś dobre kawałki house vocal, coś z klimatów stonebridge freemasons etc, posiadacie? http://www.youtube.com/watch?v=DuQzSQWn5_Y coś w ten desen? Poczekaj az sie rozkreci, jak tak, to mam tego od zaj**ania to konkretniej nazywa sie bodajże Vocal Trance.
Pytanie dotyczące jednego z ćwiczeń, zauważyłem, że często się powtarza u mnie na sekcji takie ćwiczenie - naprzemienne naskoki jednonóż na 'podest' tak jakby wykroki z tym że przednią nogę umieszczamy na podwyższeniu 10-20cm, jak nazywa się profesjonalnie to ćwiczenie i co takiego daję robienie? Wojek jakbyś miał czas to rozpiszesz mi ten [...]
[...] to jest zle bo kradnie prace czy zyje na "ich"ziemi i ma wypyerdalac skad przybyl @-| Smutne to. Pytanko mam, zostalam szczesliwym posiadaczem stacji meteorologicznej (czy jak to sie tam fachowo nazywa) i mam do zainstalowania czujnik temepratury. Czy musze go wkrecic gdzies za oknem pod jakims daszkiem zeby deszcz na niego nie padal czy to [...]
Nie mam dowodów ale mam narzędzie, które nazywa się dedukcja. Może tak jak piszesz 2-3 nie bierze dopingu, w co nigdy nie uwierzę ale ok, niech Ci będzie. Jednak rękę dałbym sobie uciąć że JDS czysty nie jest - bo to pośrednio od niego zaczęła się dyskusja o tym.
[...] w zegarek Garmina albo coś z tej półki, albo kupić za około 200 PLN czujnik Polara i mieć w telefonie trenera, pulsometr, GPS i możliwość zabawy z plikami. Zauważyłem, że jak w treningu masz chociaż jeden punkt z GPS to można plik wyeksportować do gpx, a wtedy można sobie robić z danymi co się podoba. Spróbuję jutro. Kiedyś nawet napisałem [...]